|
Как же тяжело менять рацион , когда уже налажен процесс 😒 ( но сама решила , нужно дойти до конца ) , надеюсь , что вверх вес не пойдёт , пока все нормально .
|
1533 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 36,43g | Kolh.: 239,44g.
Frukost: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Красное Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|