Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 18,82g | Prot: 31,86g | Kolh.: 212,66g.
Frukost: Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Bacem, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|