Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 138,29g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Lunch: Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чеснок, Останкинский Творог Обезжиренный, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, President Брынза. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|