Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 46,29g | Kolh.: 57,22g.
Frukost: Boter, Goudkuipje Smeerkaas, Zuurdesem Brood. Lunch: Gerookte Zalm, Desembrood. Middag: Maggi Jus Rundvlees, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, AH Sukadelappen. Snacks/Annat: AH Gezouten Cashewnoten, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Babybel Babybel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|