|
Вкусная еда после утренней йоги 🧘🏼♀️ вес медленно идёт вниз благодаря тренировкам, все таки мне без них вообще никак! 💃🏼🏋🏼♀️
|
428 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 18,54g | Kolh.: 12,90g.
Lunch: Яйцо Бенедикт. mer...
|
|
143 kcal
|
Träning:
Yoga - 24 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
И я для себя давно уяснила... есть спорт 💪🏼и есть можно все 🎂и не поправляться. Как только снижается деятельность и (_|_) становится шире плеч😭 «Движение -жизнь!»
12 mar 19 av medlem: Arzamas07
|
Как часто занимаетесь и чем?)
12 mar 19 av medlem: Алина210
|
Я давно подсела на Джилиан Майклз. Восстанавливалась по ее программам после родов и подсела) для меня ее треньки даже лучше чем зал
12 mar 19 av medlem: Arzamas07
|
12 mar 19 av medlem: elizabethrevenko09
|
Спасибо все за комментарии ) сейчас занимаюсь по двум платным программам на IOS. Daily Yoga и Fitonomy. Первая у меня давно и она реально действующая. Там много разных программ и упражнений. Мне очень нравится работать в статике, без резких движений. А вторую установила недавно, и попробовала 30ти дневную программу направленную на сжигание жира. Так же там полно и других программ. Тоже безумно понравилось, все в пределах разумного для моего веса. Давно для себя поняла, что я человек не худеющий от диеты, мне нужно движение, будь то тренировки дома, в зале, плавание или велосипед. Все подойдёт, главное заниматься 😊
12 mar 19 av medlem: Best-paradis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Best-paradis 's vikthistorik
|