Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3687 kcal
|
Fett: 117,80g | Prot: 208,08g | Kolh.: 410,16g.
Frukost: Ritter Sport Goldschatz, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Lidl Kochschinken, Lidl Kochschinken, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Lieken Urkorn Grahambrot, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Weider Vegan Protein, Galbani Ricotta, BioBio Vollkorn-Penne, Weider Vegan Protein. Snacks/Annat: Äpfel, Naturgut Vegane Blonde. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|