Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 70,75g | Kolh.: 108,89g.
Frukost: Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Жареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сыр Тильзитер, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Шоколад. Lunch: Гречка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Морковь, Уральские Пельмени Вареники с Творогом, Сметана 15%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Простоквашино Ряженка 4%, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|