Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
44,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 77,94g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Мистраль Булгур. Middag: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|