Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 89,10g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Сладофф Хлебец Солодовый, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Middag: Стоевъ Джем Ежевичный, Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Горький 70% с Клюквой, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|