Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 73,96g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Блины на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|