Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
158,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 73,26g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: La Costena Mexican Salsa (Medium), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Green Cabbage, Young Green Onions (Tops Only), Wegmans Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Publix Scrambled Eggs. Lunch: Panda Express BBQ Pork, Meatless Egg Roll, P.F. Chang's Kid’s Chicken with Sweet & Sour, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Middag: Stir Fried Vegetables, Chinese Fried Rice. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do this, we are all here to help🙋
11 mar 19 av medlem: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|