Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
179,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3207 kcal
|
Fett: 254,23g | Prot: 177,99g | Kolh.: 48,20g.
Frukost: Ketchup, Great Value Deluxe American Cheese, Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg. Lunch: Egg, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Monster Beverage Ultra Sunrise. Middag: Butter (Salted), Ketchup, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Deluxe American Cheese. Snacks/Annat: Jimmy John's Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Jimmy John's Whole Pickle, Jimmy John's #6 Vegetarian Unwich. mer...
|
|
5023 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|