|
😔
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 40,01g | Kolh.: 180,89g.
Frukost: Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Jams and Preserves, Butter, Asda Hot Cross Buns. Lunch: Peperami Original Peperami (25g). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Potatoes. Snacks/Annat: Lemon Cake, Fox's Viennese Chocolate Melts, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|