|
Постоянно срываюсь. Хватает ровно на пол дня,а дальше начинаю есть как не в себя😭Уже не знаю что делать😭
|
958 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 76,11g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Яблоко, Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Термостатный. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Додо Пицца Куриные Кусочки, Яблоко. Snacks/Annat: Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
|
 Kommentarer
Я конечно не советчик ибо у самой куча лишних кг 🤣 как говорится тренеры не играют 😬 или как там . Но меня очень мотивирует мысли о том что получит мой организм от той или иной еды . Иду в магазин и думаю что такого купить полезного для своего организма . Что такого приготовить полезного . Не обязательно сидеть на одних грудках гречке и яйцах ( как я это делала раньше) можно и вкусной полезности наготовить и постоянно мысли перестраивать не как набить брюхо а за что мой организм скажет мне спасибо . За голод ? За бургер ? Или за полноценное блюдо питание где есть и белки и жиры и углеводы и много витаминов .
11 mar 19 av medlem: Юля-фунтик
|
Да:) В этом плане меня вдохновляют итальянцы:) они всегда думают над тем что едят.
11 mar 19 av medlem: ~Julilka~
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|