Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
528 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 22,24g | Kolh.: 27,52g.
Frukost: Aceite de Oliva, Tostadas, Café Cortado. Lunch: Café Cortado, Hacendado Menestra de Verduras, Repollo. Middag: Tortilla Francesa, DIA Queso Tierno. Snacks/Annat: DIA Chocolate Negro sin Azúcar. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idomingo 1 's vikthistorik
|