Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2012
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2012:
|
1304 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 45,60g | Kolh.: 208,80g.
Frukost: double fiber bread, egg white, chocolate milk, orange juice, banana, cheerios. Lunch: corn, mexican pizza, taco bell soft taco. Middag: cranberry sauce, stove top stuffing, mashed potatoes. Snacks/Annat: healthy choice popcorn. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|