Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 53,71g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Ножка, Вермишелевый Суп. Middag: Чай, Соленые Крекеры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Мандарины, Ферреро Тик Так Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|