Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 38,24g | Kolh.: 207,07g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Hekka. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
|
888 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 53 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|