Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
100,0 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 104,42g | Prot: 127,51g | Kolh.: 173,54g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kombucha. Lunch: Flour Tortillas , Chili Con Carne with Beans. Middag: Chili Con Carne with Beans, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Flour Tortillas . mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|