Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 181,19g | Kolh.: 89,36g.
Frukost: Foodspring Graine de Chia, Fraises, Mandarine, Logismose Skyr Nature, Marie Blachère Pain Nordique, Casino Chocolat Noir 85%, Café, Myprotein Impact Native Whey 95. Middag: Pommes Granny-Smith, Huile d'Olive, Myprotein Impact Native Whey 95, Tisane, Escalope de Poulet, Aubergines Cuites. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
musculation - 2 timmar, Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|