Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
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87,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1441 kcal
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Fett: 26,05g | Prot: 123,15g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Sterilgarda Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Selex Latte Parzialmente Scremato . Lunch: Esselunga Passata di Pomodoro, Weight Watchers Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Orecchiette Integrali. Middag: Pomodori Ciliegini, Ortoself Minestrone di Verdure, Parmigiano (Grattugiato), Rigamonti Bresaola. Snacks/Annat: Mela, Mandorle, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , OK Bio Gallette alla Quinoa, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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martinacosti98 's vikthistorik
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