Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3871 kcal
|
Fett: 92,42g | Prot: 316,29g | Kolh.: 437,77g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Rote Paprika, New Lifestyle Liptauer , Greisinger Mühlviertler Bauerngeselchtes, Gutes Vom Bäcker Hüttenbrot. Middag: Gartengold Junge Fisolen, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, Olivenöl, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Annat: Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, Clementinen, Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|