Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
100,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 69,90g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Frischa Soft Cheese, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Vomar Kh Brood Kh Brood, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Gold. Lunch: Vomar File, Rivercote Wheat Crispbread. Middag: Beste 1 Zilvervliesrijst, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Klaas Puul Gekookte Garnalen, Witte Champignons (Geroerbakt). Snacks/Annat: Verberghe Saksische Leverworst, Rivercote Wheat Crispbread, Gwoon 1-Kops Soep Chinese Kip, Itza Dürüm Wraps, Komkommer (met Schil), Frischa Soft Cheese, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Buisman Cappuccino, Nescafé Gold, Milbona Halfvolle Koffiemelk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monique mali 's vikthistorik
|