Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 50,48g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vollkornbrot. Lunch: Rapsöl, Vollkornnudeln, Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Middag: Erasco Heiße Tasse Gemüsegarten Frühlingsgemüse. Snacks/Annat: Orangen, Möhren. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|