Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 42,96g | Kolh.: 201,74g.
Frukost: Donas Azucaradas o Glaseadas, Café. Lunch: Pan de Leche, Eroski Jamón Cocido Extra, Setas, Ligeresa Mayonesa, Tomates, Espinacas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Middag: Naranjas, Plátano, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lcsp_1987 's vikthistorik
|