Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 85,66g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Магнит Яблоко, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнит Грейпфрут, Ого Семена Льна, Укроп, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|