Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 55,07g | Kolh.: 185,53g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Middag: Оладьи на Кефире, Печенье Мария, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Хладик Мороженое Фисташка. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|