Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 65,71g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Schinken, Vollkornbrot, Milfina Gouda, Inzersdorfer Schinkenaufstrich, Nudelsalat, Rote Paprika. Lunch: Reis (Gekocht), Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Karottensalat, Möhren, Sojasoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|