Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2010
|
104,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 54,64g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: Lance cream cheese chives, Hershey's Milk Chocolate Bar filled with Caramel, monster. Lunch: tomatoe, chips barbeque, bryan ham. Middag: Medium Salsa, Season chicken fajita meat, White Corn Tortillas. Snacks/Annat: Apple N Granola Snack Box, Special K Fruit Crisps Strawberry. mer...
|
|
3217 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arabella262 's vikthistorik
|