Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 95,73g | Kolh.: 136,28g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Авокадо, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Филе Индейки. Middag: Блинчики. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyayalta2008 's vikthistorik
|