Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 97,98g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Лимон, Млада Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Чернявский Хлебозавод Зерновой Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Hochland Фетакса, Черновский Хлебозавод Хлеб «Станичный», Жареное Яйцо без Жира, Гранола 3. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Млада Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Нерчанка Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Mr. Ricco Малиновое Варенье , Barilla Макароны. Middag: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Питьевой Коктейль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ЯНТА Творог 2%, Зеленый Чай, Помидоры, Яйцо, Кенон Хлеб «Купеческий», Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль, Курага, Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Изюм, Виноград, Арахис. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shaine_13 's vikthistorik
|