Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 82,02g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Middag: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Банан, Смешанные Орехи, Киви, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|