Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 116,59g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Коричневый Сахар, Ермолино Колбаса Докторская, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Шашлык из Свинины, Пастилушка Пастила без Сахара , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Middag: Ермолино Колбаса Докторская, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Пастилушка Пастила без Сахара , Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мираторг Окорок Свиной. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|