Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 101,16g | Prot: 111,07g | Kolh.: 29,11g.
Frukost: Ovo, Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Alcatra, Torresmo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Guacamole Tatá (74), Couve Manteiga Crua, Alface. Middag: Lindt Chocolate 85%, Seara Meio da Asa, Guacamole Tatá (74), Alface, Couve Manteiga Crua, Caponata de berinjela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|