Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 84,93g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Вишней, Сметана , ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Сгущенка. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда, Майонез, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Middag: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Творог 5%, Искренне Ваш Био-Йогурт с Вишней и Черешней, Кефир 1%. Snacks/Annat: Паштет, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|