Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
103,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 140,41g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Mayonnaise, Prima Della Virginia Brand Ham, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread. Middag: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Tillamook Pepperoni. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|