Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 50,54g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Cireng, Combro. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Middag: Martabak Telur, Keripik Singkong, Es Krim Coklat . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|