Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 86,47g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Torresmo, Ovo (Inteiro). Lunch: Mandioca Cozida, Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bolo de Carne Moída. Middag: Abacate, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Amendoim, Banana Prata, Açai Tropical Açai. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|