Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 81,89g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Окей Хлеб Отрада. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Cranpers Попкорн с Солью. Snacks/Annat: Ашан Фундук Сушеный, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Сельдерей, Морковь, O12 The Protein Ice Cream Pistachio. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy_somebody 's vikthistorik
|