Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 174,00g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Красный Сладкий Перец. Middag: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Активия Густая Творожно-Йогуртная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|