yang paling ampuh : jangan nyetok cemilan 👌
09 mar 19 av medlem: hendriwhyn
|
distract yourself. misalnya, nonton yutup atau drama, dengerin musik, karaokean, ngobrol 😅
09 mar 19 av medlem: AnsellaHalim
|
@Daffodil2707 kok aku minum teh hijau malah makin lapar sih 😥
09 mar 19 av medlem: nabilazzra
|
evemaure : apakah sdh cukup makan besarnya 3x sehari? takutnya dirimu blm cukup makan akhire tubuh ngerasa msh kurang nutrisinya dan dirimu takut makan besar, akhirnya krn tubuh msh lapar tapi diajak pura2 kenyang keinginan ngemil makin menjadi.
09 mar 19 av medlem: Triana m
|
nyemil popcorn plain hehe banyak seratnya... aku bikin popcorn sendiri di rumah jd kalau pas buah abis pengen nyemil ambil dah itu popcorn...
|
tidurnya gimana? kalo tidur kurang dari 8 jam juga bikin nafsu ngemil meningkat .
09 mar 19 av medlem: schunittaastrid1
|
saya kok selalu ngerasa lapar. padahal dah habis jagung besar setengahnya. dan edamame habis 100 gram. saya kurang apa ya?
09 mar 19 av medlem: CHENUL
|
air putih hangat bisa buat kenyang😁
10 mar 19 av medlem: anitawulansari
|
cobain oatmeal + buah,, aku bru mulai hri ini dan ngefek bngt tahan ampe jam 12 siang
10 mar 19 av medlem: syilvia88
|
oatmeal+telur dah kenyang sih... buat makan malam boleh nggak?
10 mar 19 av medlem: CHENUL
|
saya kerja di indmaret, susah bgt sumpaahhh nahan pengen ngemil😂😂apalagi kesukaan saya itu karuhun ey
10 mar 19 av medlem: unimuti
|
aku juga ngemil terus susah lepasnya :(
10 mar 19 av medlem: DesyPuspitaAnjarsari
|
suka salad hokben ga? belakangan ini aku bikin salad ala hokben buat ngemil, kalorinya bisa disesuain ☺ resepnya ada di youtube sis
10 mar 19 av medlem: draurora
|
makan sayur yg di rebus yg banyak entar eneg sendiri and males mgemil dan makan
10 mar 19 av medlem: babaskaca
|
jangan ada cemilan, dijamin ga nyemil🤣🤣
10 mar 19 av medlem: thasyadwiayu
|
Kalau aku, ngebayangin aja bdan wktu kurus dulu.. dijamin pasti lbh semangat utk diet. n niat utk mau ngemil utk bakal hilang! 💪
10 mar 19 av medlem: ditakl
|
Usahain ngegym pasti kalo abis gym ga bakal laperr
10 mar 19 av medlem: reisyia
|
Ngegym ya malah laper si huhuu
10 mar 19 av medlem: alex royan
|
Terimakasih saranya teman2🙏
10 mar 19 av medlem: Evemauren
|
kalo aku banyakin makan sayur tinggi serat, jangan stok cemilan wkw diganti buah aja samaa yang ngaruh di aku kalo abis makan gosok gigi biar gaada rasa yang tertinggal dimulut. kaya mantan 😂 kalo masih ada bawaannya mau ngunyah terus wkwk
10 mar 19 av medlem: kessynovia24
|