Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 43,13g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Мандарины, Магнит Яблоко, Курага, Интелл Финики, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Халва Самаркандская, Сыр Эдам, Блины на Молоке. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Краски лета Фруктовое Ассорти. Middag: Пшеничный Хлеб, Хэлси Фуд Уха, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Урюк, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|