Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 66,98g | Kolh.: 82,37g.
Lunch: AH Cottage Cheese Proteïne, Avocado, Atkins Volkoren, AH Groenteplakjes Bieten. Middag: AH Bloemkool Rijst, AH Pistachenoten, AH Dadels zonder Pit, AH Kipdijfiletreepjes, Monini Druivenpitolie, Courgette, Uien. Snacks/Annat: Möller's Levertraan Naturel, Hooglanders Ossewit (Niervet), Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|