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бёдра 101, талия 71,5 живот 89, ляшка 57
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64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1688 kcal
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Fett: 44,57g | Prot: 84,74g | Kolh.: 236,02g.
Frukost: K-Bio Agavendicksaft, Fruchtsalat, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Gouda Light, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei. Lunch: Wikinger Bockwurst, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffelpüree, Kinder Milchschnitte. Middag: Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, McEnnedy Popcorn Karamellisiert, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Ananas, Getrocknete Pflaumen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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