Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 135,71g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Fraises, Herta Tendre Noix Supérieur, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Wasa Léger, Leader Price Gouda en Tranches, Thé Vert. Lunch: Escalope de Poulet, Pomme, Salade de Chou Pommes et Noix, Carottes, Delisse Yaourt au Lait de Brebis. Middag: Fraises, Delisse Fromage Blanc 3%, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Huile d'Olive, Sushi Saumon, Maki Saumon, Concombre (Pelé), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Salade Verte, Tomates. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Hiit - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stående - 6 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Céline_M3 's vikthistorik
|