Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 88,74g | Prot: 68,95g | Kolh.: 212,32g.
Frukost: Ironman Protein Bar Caramel (40г). Lunch: Селедка под Шубой, SPAR Салат Оливье, Шарлотка с Яблоками, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Middag: Lay's Чипсы, Куриные Голени с Кожей, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|