|
Sarapan + makan siang. Dikit ya🙈 Pen ngemil jadinya biar boom boom kalori dan sampe BMR🤭
|
1581 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 64,90g | Kolh.: 191,22g.
Frukost: Apel, Roti Gandum. Lunch: Ikan Lele, Sambal Goreng, Daun Katuk, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Garam, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Rebo Kuaci Original, Pisang, Monde Pie Bis, Prosana Fast Bite (Kopi), Kue Bugis, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|