Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 24,93g | Prot: 23,62g | Kolh.: 54,88g.
Frukost: Jam Preserves, Whole Wheat Bread (Commercial), Cooked Rice, Boiled Egg. Lunch: Green Leaf Lettuce, Happy Cow Cheese. Middag: Whole Milk Chocolate Milk. Snacks/Annat: Chocolate Covered Toffee. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|