Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 145,98g | Kolh.: 70,55g.
Frukost: Cappuccino, Vorarlberg Milch Ländle Milch Leichtmilch, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, SPAR Haferflocken. Lunch: Dijonsenf, Natur Pur Bio-Weisswürstel. Middag: Myprotein Impact Whey Protein , Arla Skyr Natur , Milfina Magertopfen, Myvegan Organic Cacao Nibs, Manchego, Schwarze Oliven, Roastbeef (Nur mager gegessen), Artischockenherzen in Öl. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein , Parmaschinken, Roastbeef (Nur mager gegessen), SPAR Österreichischer Magertopfen, Myvegan Organic Cacao Nibs. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|