|
|
1631 kcal
|
Fett: 96,19g | Prot: 75,94g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе Латте, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Ратимир Бефстроганов из Говядины, Макароны Отварные, Винегрет. Middag: Окей Кедровые Орешки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы, Манго, Миндаль. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
|
|